Raus aus der Komfortzone!

Bewege deinen Körper in der Natur, atme frische Luft ein, bringe deinen Stoffwechsel in Schwung, fördere dein Immunsystem und tanke ganz nebenbei Sonnenlicht. Selbst Wind, Schnee und Regen werden uns die Laune nicht verderben, da wir diese nur als zusätzliche Herausforderung betrachten. Während des Sports forderst du deinen Körper in natürlicher Umgebung heraus, baust Stress dabei ab und steigerst gleichzeitig deine Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Nutze die Vorteile für dich und deinen Körper und komme aus deiner Komfortzone raus – wortwörtlich nach draußen! Die Investition ist sehr überschaubar : Sportbekleidung, Laufschuhe, Getränke und Willen sind alles, was man für Outdoor Fitness benötigt.

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Überzeuge Dich selbst!

Lass Dich inspirieren und motivieren! Nimm die Herausforderung an, erhöhe dein Sportniveau und entwickle dich zu einer echten Sportskanone. Als Fitnesstrainerin gestalte ich die Workouts mit abwechslungsreichen Übungen, verschiedenen Schwierigkeitsstufen und unterstütze selbstverständlich bei der richtigen Ausführung der Übungen . Jedem werden Spaß, Abwechslung und ein geeignetes Leistungsniveau geboten –egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi. Sport nimmt nicht nur positiven Einfluss auf unseren Körper, sondern ebenso auf unser Gehirn. Anhand von abwechslungsreichen und herausfordernden Workouts steigern wir unsere geistige Konzentration, Koordination sowie Aufnahmefähigkeit und Durchhaltevermögen. Verknüpfe Körper mit Kopf und lasse uns gemeinsam die 3 Ziele: Training für den Körper, Training für das Gehirn und Training an der frischen Luft erreichen! Natürlich mit jeder Menge Spaß!
Du bist herzlichen Willkommen!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!

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Kalender

STARTE MIT MIR DURCH!

in Köfering
Wann: donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Bewegungspark Köfering
Treffpunkt: Eingang in den Park (Schulstr.) um 18:25 Uhr

in Regensburg (Sallerner Berg)
Wann: dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr
sonntags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Ort: Hunsrueckstrasse, 93057 Regensburg
Treffpunkt: Eingang Aberdeenpark
5 Min. vor dem je Training

Investitionskosten:
40,-Euro (5 Mal x 1 Std) oder 75,-Euro (10 Mal x 1 Std)

Melde dich zu einem kostenfreien Schnuppertraining an.


Ich freue mich auf Deine Anmeldung!


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Kontakt

Aleksandra Malaja

Fitnesstrainerin - Wirbelsäulen Instructor - Outdoor Coach

E-mail:
Handy: 015678 750858

Impressum




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